Stap voor stap vitaal
Het verliezen van gewicht kan soms ontmoedigend en een hele uitdaging zijn. Het is dan ook belangrijk om jezelf gemotiveerd te houden gedurende het hele proces en ook daarna. Gelukkig zijn er verschillende tips die je kunt volgen om motivatie te krijgen en te houden bij het afvallen. Hieronder vind je enkele van deze tips. …
Het opzetten en volhouden van een beweegplan kan een uitdagend proces zijn, vooral als je net begint met regelmatig sporten of als je moeite hebt om gemotiveerd te blijven. Een beweegplan kan je helpen om je gezondheid en welzijn te verbeteren, je energieniveau te verhogen en je stemming te verbeteren. Het kan ook helpen om …
In zijn nieuwe boek ‘Voedingsweetjes’ neemt Leroy van de Ree je mee in de wereld van voeding. Hij deelt zijn expertise en kennis met jou, zodat jij bewuste en gezonde keuzes kunt maken in de supermarkt. Met meer dan 400.000 volgers op social media weet Van de Ree als geen ander hoe hij mensen kan …
In de huidige maatschappij waar diëten en voedingsrichtlijnen voortdurend toenemen, lijkt er steeds meer behoefte te zijn naar een manier die zich richt op een meer natuurlijke en intuïtieve benadering van eten. Intuïtief eten wint steeds meer aan populariteit als een alternatieve aanpak om een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen en te onderhouden. Wat …
We horen steeds meer over de kracht van mindset en de impact die het kan hebben op ons leven. Maar wat is mindset eigenlijk en waarom is het zo belangrijk? In dit artikel zullen we uitgebreid ingaan op de betekenis van mindset en hoe het ons kan helpen bij het bereiken van persoonlijk succes. Wat …
Ben jij iemand die moeite heeft met plannen? Vind je het lastig om overzicht te houden en je taken efficiënt in te delen? Wees gerust, je bent niet de enige. Veel mensen hebben moeite met het structureren van hun dagelijkse activiteiten. Gelukkig zijn er een aantal stappen die je kunt volgen om hier verbetering in …
Onze eetgewoonten spelen een belangrijke rol in onze gezondheid en welzijn. Het kan nodig zijn soms om ons eetgedrag en eetpatroon te veranderen om zo een betere balans en een gezondere leefstijl te bereiken. In dit artikel gaan we dieper in op hoe je vaste eetgewoonten kunt veranderen en geven we praktische tips om je …
Hope & Joy, de creatieve kracht achter betekenisvolle geschenken, introduceert met trots hun nieuwste product: “Journal – A Year of Hope & Joy“. Een journal voor een jaar bijhouden voor jouw persoonlijke reis van reflectie en groei. Dit journal nodigt je namelijk uit voor een reis van zelfontdekking en innerlijke groei, verbonden met de seizoenen. …
De 3 minuten positiviteit journal, ontworpen door Kirsten Butler, oprichter van het online platform ‘Power of Positivity’, kan je leven in slechts 60 dagen ingrijpend te veranderen. Dit journal is ontworpen om je te helpen een positieve mindset te ontwikkelen en dagelijks stil te staan bij de goede dingen in het leven. Met slechts drie …
NLP, oftewel Neuro-Linguïstisch Programmeren, is een krachtige methode die je kunt gebruiken om jezelf te coachen en persoonlijke groei te bevorderen. Met NLP heb je de mogelijkheid om je gedachten, emoties en gedrag te begrijpen en te veranderen op een dieper niveau. Of je nu wilt werken aan zelfvertrouwen, het overwinnen van angsten of het …