Ida Neuro Linguïstisch programeren (NLP) richt zich op de manier waarop taal en gedachten ons kunnen beïnvloeden. Dat is een moeilijke naam, maar het gaat er eigenlijk om hoe taal en onze hersenen samenwerken om ons gedrag te beïnvloeden. Het werd ontwikkeld in de jaren zeventig door Richard Bandler en John Grinder en is sindsdien uitgegroeid tot een veelgebruikte methode voor persoonlijke ontwikkeling en coaching. In dit artikel ga ik verder in op wat NLP is en hoe je dit kunt gebruiken bij het stellen van doelen.
Wat is NLP?
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is een methode om beter te communiceren met jezelf en anderen. Het gaat om het begrijpen van de manier waarop ons brein werkt. En hoe we dit vervolgens kunnen gebruiken om ons gedrag te veranderen. NLP kan ingezet worden om doelen te stellen en deze te bereiken.
NLP is de afkorting voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Dat is een moeilijke naam. Maar het gaat er eigenlijk om hoe taal en onze hersenen samenwerken om ons gedrag te beïnvloeden. Met NLP leer je hoe je taal kunt gebruiken om je doelen beter te bereiken en hoe je jezelf kunt motiveren om meer succes te hebben. Het is alsof je een superkracht leert die je helpt bij communicatie en persoonlijke ontwikkeling!
Het begint bij het begrijpen van de manier waarop we informatie verwerken. Ons brein gebruikt bepaalde patronen om informatie te interpreteren en zo betekenis te geven aan wat we zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Deze patronen kunnen in kaart gebracht worden en gebruikt worden om onze manier van denken en handelen te veranderen.
NLP gebruiken bij het stellen van doelen
Bij het stellen van doelen gebruiken we NLP om ons brein te trainen om de gewenste uitkomst te bereiken. Dit begint met het bepalen van het doel. Beschrijf dit doel zo dat het helder en duidelijk is. Het moet meetbaar zijn en inzicht geven in de stappen die gezet moeten worden om het doel te bereiken.
Meer leren over NLP en hoe je dit zelf kunt toepassen? Kijk dan hier de gratis NLP Video!
Vervolgens moeten we ons brein in de juiste stand zetten om het doel te bereiken. Dit betekent dat we ons moeten concentreren op de juiste zaken. We moeten ons bewust worden van onze gedachten en gevoelens en deze gebruiken om ons gedrag te veranderen.
Visualisaties en affirmaties
Hierbij spelen visualisaties en affirmaties een belangrijke rol. Door ons een voorstelling te maken van de gewenste uitkomst en ons hierop te concentreren, trainen we ons brein om deze uitkomst te zien als iets wat haalbaar is. Door ons brein te voeden met positieve gedachten en overtuigingen, veranderen we de manier waarop we denken en handelen.
NLP bij het stellen van doelen
Het gebruik van NLP bij het stellen van doelen is een krachtige methode die je in staat stelt om jezelf te ontwikkelen en je gedrag te veranderen. Het begint bij het begrijpen van de manier waarop ons brein werkt. Vervolgens kunnen we deze kennis gebruiken om ons gedrag te veranderen. Door je te concentreren op de juiste zaken, je brein te voeden met positieve gedachten en overtuigingen en technieken als visualisaties en ankeren, kun je jouw brein trainen om je doel te bereiken.
Tip: NLP praktijk Doe-Boek
- Alle NLP-technieken blijvend toepassen
- Het paperback-boek bij jou thuis bezorgd
- Bonussen achterin het boek + community
- Past gewoon door de brievenbus
Daarnaast kunnen ook technieken als ankeren en het gebruik van metaforen ingezet worden om jouw gedrag te veranderen. En hierdoor jouw doel te bereiken. Door bijvoorbeeld een bepaald geluid of een bepaalde geur te koppelen aan een positieve ervaring, kunnen we ons brein trainen om deze ervaring op te roepen op het moment dat we het geluid of de geur waarnemen.
