Stap voor stap vitaal
Afvallen is niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen. Je gedachten spelen een grote rol in hoe succesvol en duurzaam je gewichtsverlies is. Veel mensen worstelen met negatieve gedachten zoals: “Het lukt me toch niet” of “Ik heb geen doorzettingsvermogen”. Dit soort gedachten kunnen je motivatie ondermijnen en ervoor zorgen dat je …
Afvallen draait niet alleen om minder eten en meer bewegen, maar vooral om hoe je er mentaal mee omgaat. Je mindset speelt een cruciale rol in het behalen en behouden van je doelen ook op het gebied van afvallen. Hoe denk je over jezelf? Hoe reageer je op tegenslagen? En hoe blijf je gemotiveerd? In …
Ditmaal een inspirerend gastartikel van de ervaren diëtist en intuïtief eten counselor Diede Huver. In dit stuk duikt Diede diep in het concept van positieve mindset en hoe dit een hele belangrijke rol speelt bij gewichtsverlies. Als expert in de wereld van gezonde voeding en gedragsverandering, deelt Diede inzichten en adviezen die verder gaan dan …
Fajah Lourens heeft opnieuw bewezen dat haar unieke mindset-methode werkt. Na het enorme succes van haar eerdere Killerbody-boeken, is het haar gelukt om op nummer 2 binnen te komen in de Bestseller 60 met haar nieuwe boek KillerMindset. Het boek killermindset van Fajah Lourens neemt je in 12 stappen mee om je mindset te transformeren …
Ben je klaar om de extra kilo’s kwijt te raken en een succesvol traject te beginnen? Dan zijn positieve affirmaties de perfecte motivatie om je op weg te helpen! Deze krachtige woorden kunnen je helpen negatieve gedachten en gewoonten om te zetten naar positieve en resultaatgerichte acties. In dit artikel delen we een aantal positieve …
Wil je afvallen en je gezondheidsdoelen bereiken? Dan is motivatie hierbij erg belangrijk. Terwijl veel mensen gemotiveerd beginnen, kunnen ze na verloop van tijd de moed verliezen. Gelukkig is er een effectieve strategie die jou kan helpen om je motivatie bij het afvallen te vergrotenhoog, namelijk door te plannen. Motivatie door te plannen Door een …
Neuro-linguïstisch programmeren, ook wel bekend als NLP, is een krachtige methode waarmee je je gedachten en gedrag kunt beïnvloeden om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Of het nu gaat om persoonlijke groei, carrièreontwikkeling, of het creëren van gezonde relaties, NLP biedt effectieve technieken en strategieën die je kunt toepassen voor jouw doelen en om je …
Na het succes van de Killerbody Dieet-boeken hebben Fajah Lourens en Kosmos Uitgevers opnieuw de handen ineengeslagen. Op 4 januari 2024 verschijnt KillerMindset, hét boek dat jou in 12 stappen je mindset laat transformeren. Leer je innerlijke saboteur en beperkende overtuigingen herkennen die je weerhouden van jouw droomleven. In haar nieuwe boek KillerMindset neemt voormalig GTST-actrice en fitnessgoeroe Fajah Lourens …