Wil je graag afvallen? Heb je van alles geprobeerd maar wil het maar niet lukken? Afvaldoelen stellen klinkt simpel, maar de meeste mensen slaan deze stap over. Ze beginnen vol goede moed, zonder concreet plan en geven na een paar weken op. Niet omdat ze te weinig willen, maar omdat het doel te vaag was …