Ida Water drinken is goed voor het menselijk lichaam en speelt een belangrijke rol in allerlei processen. Toch kan het soms lastig zijn om genoeg water te drinken omdat het simpelweg smaakloos en saai kan zijn. Water drinken met een toegevoegd smaakje kan dan uitkomst beiden. Er zijn verschillende manieren om je water wat meer smaak te geven, zodat het drinken ervan een stuk aantrekkelijker wordt. In dit artikel delen we vijf tips met je om je water smaak te geven.
Tips om water smaak te geven
Ben je het zat om elke dag hetzelfde smaakloze water te drinken? Gelukkig zijn er talloze manieren om water een smaakje te geven zonder de toevoeging van suikers of kunstmatige zoetstoffen. Van fruitinfusies tot kruiden en specerijen, met deze tips wordt het drinken van water veel gemakkelijker en ontdek je hoe je jouw vochtinname hierdoor gemakkelijk kunt verhogen.
- Voeg vers fruit toe
Een van de beste manieren om je water snel en eenvoudig smaak te geven, is door vers fruit, citrusvruchten of groente toe te voegen. Fruitwater met citroen, schijfjes sinaasappel, stukjes appel, aardbeien, komkommer en cherrytomaatjes zijn perfecte keuzes.
Tip: Pers het sap van een halve citroen of sinaasappel in je glas water en voeg er wat gesneden komkommer en een paar muntblaadjes aan toe. Deze combinaties geven niet alleen smaak aan je water, maar zorgen ook voor extra vitamines en mineralen.
Ook kun je een kan met water vullen en allerlei verschillende soorten stukjes fruit, met de kaasschaaf geschaafde komkommer, munt en schijfjes citroen toevoegen. Zet deze kan een nacht in de koelkast. De volgende dag heb je een heerlijk verfrissend drankje.
- Maak gebruik van kruiden
Kruiden kunnen ook een heerlijke smaak aan je water geven. Denk aan basilicum, munt, rozemarijn of gember. Voeg een paar verse blaadjes basilicum toe aan je water en laat het even trekken voor een lekkere verfrissende smaak. Of gebruik wat muntblaadjes en een schijfje gember voor een pittige twist. Experimenteer met verschillende kruiden om te ontdekken welke smaakcombinaties jouw voorkeur hebben.
- Maak infused water
Infused water is water waarin fruit, kruiden en soms zelfs groenten zijn ondergedompeld om smaak af te geven. Een bekende variant is water met schijfjes citroen en komkommer. Maar je kunt ook experimenteren met andere combinaties, zoals aardbeien en basilicum of watermeloen en munt. Doe de ingrediënten in een karaf met water en laat het enkele uren in de koelkast staan zodat de smaken goed mengen. Het resultaat is een verfrissend en smaakvol drankje.
- Gebruik ijsblokjes met smaak
Een andere leuke manier om je water smaak te geven is door gebruik te maken van ijsblokjes met smaak. Hiermee kun je eindeloos variëren. Pers bijvoorbeeld een sinaasappel uit en vul de ijsblokjesvorm met het sap. Zodra de ijsblokjes bevroren zijn, kun je ze aan je glas water toevoegen. Terwijl ze smelten, geeft het sap smaak aan je water. Probeer ook eens ijsblokjes met geplet fruit erin, zoals aardbei of framboos.
- Gebruik een waterfilterkan
Als je kraanwater niet lekker smaakt, kun je overwegen om een waterfilterkan aan te schaffen. Hiermee wordt het water gefilterd en worden onzuiverheden en chloor verwijderd. Hierdoor krijgt het water een schonere smaak. Deze kannen zijn verkrijgbaar in verschillende maten en prijsklassen, dus er is altijd wel eentje die bij jou past.
Water met een smaakje
Zoals je hebt kunnen lezen zijn er genoeg manieren om je water smaak te geven. Of je nu vers fruit, kruiden, infused water, ijsblokjes met smaak of een waterfilterkan gebruikt, het belangrijkste is dat je genoeg water drinkt om gehydrateerd te blijven.
Dus experimenteer en ontdek welke smaakcombinaties jouw dorst het beste lessen.
