Stap voor stap vitaal
Ben je op zoek naar een gezonder alternatief voor de klassieke boterham of het standaard AVG’tje? In het boek Wrap it up! – 50x gezonde wraps voor ontbijt, lunch en diner van Jennifer en Sven van Voedzaam & Snel ontdek je hoe eenvoudig en veelzijdig wraps kunnen zijn. Het boek biedt maar liefst 50 verschillende …
Ben jij klaar met het eindeloze gejojo? Het volgen van dieet na dieet, om telkens weer terug te vallen in oude gewoontes en het verloren gewicht weer aan te komen? Lot Beukers heeft het antwoord voor jou in haar nieuwe boek: Afvallen zonder bullshit. Klaar met jojoën? Krijg de inzichten hoe je op gewicht komt …
Gezond afvallen zonder hiervoor een dieet te hoeven volgen? Het boek “Bereik je ideale gewicht zonder dieet” van Get Fit Girl is een absolute gamechanger als het gaat om het verliezen van gewicht en het behouden van een gezonde leefstijl. Dit boek biedt een alternatief voor strenge diëten en moeilijk vol te houden methoden. Het …
Fajah Lourens heeft opnieuw bewezen dat haar unieke mindset-methode werkt. Na het enorme succes van haar eerdere Killerbody-boeken, is het haar gelukt om op nummer 2 binnen te komen in de Bestseller 60 met haar nieuwe boek KillerMindset. Het boek killermindset van Fajah Lourens neemt je in 12 stappen mee om je mindset te transformeren …
Eetrust is een term die steeds vaker opduikt in de voedings- en gezondheidswereld, maar wat houdt het eigenlijk in? Eetrust verwijst naar de balans en harmonie in onze relatie met voedsel. Het gaat om het luisteren naar ons eigen lichaam en het respecteren van onze honger- en verzadigingssignalen. In onze huidige samenleving zijn we vaak …
Na het succes van de Killerbody Dieet-boeken hebben Fajah Lourens en Kosmos Uitgevers opnieuw de handen ineengeslagen. Op 4 januari 2024 verschijnt KillerMindset, hét boek dat jou in 12 stappen je mindset laat transformeren. Leer je innerlijke saboteur en beperkende overtuigingen herkennen die je weerhouden van jouw droomleven. In haar nieuwe boek KillerMindset neemt voormalig GTST-actrice en fitnessgoeroe Fajah Lourens …
In zijn nieuwe boek ‘Voedingsweetjes’ neemt Leroy van de Ree je mee in de wereld van voeding. Hij deelt zijn expertise en kennis met jou, zodat jij bewuste en gezonde keuzes kunt maken in de supermarkt. Met meer dan 400.000 volgers op social media weet Van de Ree als geen ander hoe hij mensen kan …
In de huidige maatschappij waar diëten en voedingsrichtlijnen voortdurend toenemen, lijkt er steeds meer behoefte te zijn naar een manier die zich richt op een meer natuurlijke en intuïtieve benadering van eten. Intuïtief eten wint steeds meer aan populariteit als een alternatieve aanpak om een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen en te onderhouden. Wat …
NLP, oftewel Neuro-Linguïstisch Programmeren, is een krachtige methode die je kunt gebruiken om jezelf te coachen en persoonlijke groei te bevorderen. Met NLP heb je de mogelijkheid om je gedachten, emoties en gedrag te begrijpen en te veranderen op een dieper niveau. Of je nu wilt werken aan zelfvertrouwen, het overwinnen van angsten of het …
Nederland heeft massaal behoefte aan informatie over het brein. Het pas verschenen boek Jouw Krachtige Brein van Brain Balance-expert Charlotte Labee kwam namelijk direct binnen op de eerste plek van de Bestseller 60, de lijst met bestverkochte boeken in Nederland. Op de derde plek is haar vorige boek Overprikkeld Brein te vinden en op nummer vijf haar boek Brain Food …