Stap voor stap vitaal
De airfryer is de afgelopen jaren razend populair geworden en dat is niet zonder reden. Met dit handige apparaat kun je niet alleen krokante frietjes maken, maar ook heerlijke, gezonde maaltijden. Gezond koken uit de airfryer is eenvoudiger dan je denkt en biedt eindeloos veel mogelijkheden. In dit artikel ontdek je hoe je de airfryer …
Heb je het druk, wil je gezond eten én minder afwas? Dan is de ovenschotel jouw redder in de keuken. Een ovenschotel is niet alleen makkelijk te maken, maar ook voedzaam, goed voor te bereiden én ideaal voor het hele gezin. Ovenschotels zijn onmisbaar voor iedereen die op zoek is naar een gemakkelijke, voedzame en …
Flatbread is de perfecte basis voor een snelle, gezonde en efficiënte maaltijd. Dit dunne, platte brood is niet alleen gemakkelijk zelf te maken, maar ook eindeloos te beleggen. Of je nu kiest voor een hartig ontbijt, een lichte lunch of een voedzaam diner, met flatbread kun je alle kanten op. Bovendien is een volkoren variant …
Ben je op zoek naar een gezonder alternatief voor de klassieke boterham of het standaard AVG’tje? In het boek Wrap it up! – 50x gezonde wraps voor ontbijt, lunch en diner van Jennifer en Sven van Voedzaam & Snel ontdek je hoe eenvoudig en veelzijdig wraps kunnen zijn. Het boek biedt maar liefst 50 verschillende …
De kerstdagen staan bekend om gezelligheid, samenzijn en natuurlijk lekker eten. Helaas worden veel kersthapjes gemaakt met calorierijke producten en ongezonde ingrediënten. Maar het kan ook anders! Gezonde kersthapjes zijn minstens zo lekker en zorgen ervoor dat je zonder schuldgevoel kunt genieten. In dit artikel ontdek je inspiratie en recepten om zelf gezonde kersthapjes te …
Het avondeten is vaak het moment van de dag waar we naar uitkijken. Een smaakvolle maaltijd is niet alleen een beloning na een drukke dag, maar kan ook een moment van samenzijn. Maar inspiratie vinden voor het avondeten kan soms lastig zijn. Daarom delen we hier een aantal gemakkelijke en lekkere recepten voor het avondeten …
Tomatensoep is een echte klassieker onder de soepen waar velen van genieten, er is altijd een geschikt moment soep te eten vooral als je behoefte hebt aan iets hartverwarmends. Het beste van alles is dat je het gemakkelijk thuis kunt maken, zonder afhankelijk te zijn van voorverpakte mixen. Met dit recept voor zelfgemaakte tomatensoep, een …
Wil jij ook graag snel en makkelijk allerlei sauzen, dips, en andere gerechten maken? Dan is een hakmolen echt iets voor jou. Een hakmolen is een handig keukenapparaat dat het hakken en mixen van ingrediënten een stuk eenvoudiger maakt. Het is vooral handig voor het maken van sauzen, dressings, dips, pesto’s en andere gerechten waarbij …
Soep is een perfect gerecht voor de koudere maanden, en deze maaltijdsoep met linzen is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het zit boordevol groenten en eiwitten, waardoor het een voedzaam en vullend gerecht is. Hier is een eenvoudig recept voor een gezonde maaltijdsoep met linzen die perfect is voor 4 personen. Recept …