Welkom op mijn website die gaat over planning op het gebied van voeding en leefstijl! Plan je slanker zonder dieet maar met een plan. Deze website heb ik gemaakt om jou te helpen bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl door middel van het maken van een goede planning. Een gezonde leefstijl is van groot belang voor het behouden van onze gezondheid. Dit kan verder verbeterd worden als we ons bewust zijn van onze voeding, beweging en stress-levels.
Als gediplomeerd BGN gewichtsconsulent zie ik dagelijks dat het opstellen van een goede planning op het gebied van voeding en leefstijl een enorm belangrijke rol speelt. Planning helpt om structuur aan te brengen in je dagelijkse bezigheden en om er voor te zorgen dat je bewuste keuzes kunt blijven maken.
Plan je slanker: een gezonde leefstijl voor iedereen
Wat ik in de praktijk vaak zie, is dat afvallen voor veel mensen onnodig duur wordt gemaakt. Er zijn talloze vage, prijzige pakketten die snelle resultaten beloven, maar zodra je ermee stopt, komen de kilo’s vaak net zo snel weer terug. Dat is zonde van je tijd, moeite én geld.
Met Plan je slanker wil ik laten zien dat het ook anders kan. Afvallen en werken aan je gezondheid hoeft niet duur of ingewikkeld te zijn. Met de gratis tips, adviezen en inspiratie op deze website kun jij zelf jouw eigen leefstijlplan maken op een manier die bij jou past, zonder streng dieet, maar met een plan dat werkt op de lange termijn.
Plan je slanker met de Purpuz planner
De Purpuz planner pro is een fijn hulpmiddel om deze planning echt effectief te maken. Als founder van de Plan je slanker methode en tevens medegebruiker van de Purpuz planner zie ik de voordelen die deze planner biedt voor het creëren van structuur, inzicht en focus. Door het gebruiken van deze planner kunnen we makkelijker onze doelen opstellen, prioriteiten bepalen en de gewenste leefstijlveranderingen maken.
Middels deze site deel ik mijn kennis en ervaringen zodat je zelf een gezonde leefstijl kunt ontwikkelen en een goede planning kunt maken voor jezelf, met bijvoorbeeld de Purpuz planner pro als persoonlijke assistent. Ik geef hierbij tips en adviezen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning en hoe deze drie factoren samen kunnen zorgen voor een gezonde balans.
Ik hoop jou te inspireren en te kunnen helpen met de ontwikkeling van een gezonde leefstijl die past bij jouw persoonlijke behoeften en doelen. Alvast veel succes en vooral veel plezier met het maken van jouw persoonlijke leefstijlplan!
Met vriendelijke groet,
Ida Jager, BGN gewichtsconsulent, welzijnscoach en founder van de Plan je slanker methode
