Veel mensen willen gezonder leven, afvallen of meer balans ervaren. Vaak beginnen ze enthousiast, met goede voornemens en duidelijke doelen. Toch blijkt het in de praktijk lastig om dit vol te houden. Niet omdat de motivatie ontbreekt, maar omdat het dagelijkse gedrag hetzelfde blijft. En precies daar zit de oplossing: gedrag veranderen. Gedrag veranderen gaat …
