Stap voor stap vitaal
Ademen is iets wat we de hele dag door automatisch doen, zonder er normaal gesproken al te veel bij na te denken. Toch kan bewust ademhalen een enorm verschil maken voor zowel ons lichaam als onze geest. Met de zorgvuldig ontworpen kaartenset ‘De kracht van ademen’ van Rebecca Moore ontdek je hoe gerichte ademhalingstechnieken je …
Breathwork ofwel ademwerk is momenteel een hot topic. Wat is er allemaal mogelijk en wat levert het op als je je ademhaling optimaliseert? Daarover gaat Ontdek de kracht van ademen het nieuwe boek van Rob Koning, autoriteit op het gebied van ademhaling. Het is een praktisch boek over ruimte maken, voelen, in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. Ademhaling …