Stap voor stap vitaal
Charlotte Labee is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 100.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Haar nieuwe boek, Jouw Krachtige Brein, is vandaag uitgekomen. Jouw Krachtige Brein verscheen vandaag op dinsdag 6 juni en is de opvolger van het bestverkochte Nederlandstalige boek van 2022: Overprikkeld Brein, waarvan meer dan 100.000 exemplaren …
Breathwork ofwel ademwerk is momenteel een hot topic. Wat is er allemaal mogelijk en wat levert het op als je je ademhaling optimaliseert? Daarover gaat Ontdek de kracht van ademen het nieuwe boek van Rob Koning, autoriteit op het gebied van ademhaling. Het is een praktisch boek over ruimte maken, voelen, in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. Ademhaling …
Overprikkeld raken is iets wat we allemaal wel eens ervaren. Je voelt je dan uitgeput en overweldigd door alles wat er om je heen gebeurt. Dit kan leiden tot allerlei klachten, zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in ons brein als we overprikkeld raken? Hoe komt het dat sommige mensen er …